欢迎使用我们的McGill法腰背疼痛治疗应用！
如果你正在为腰背疼痛而苦恼，我们的应用程序可以帮助你找到缓解和康复的途径。基于McGill大学教授Stuart McGill的方法，我们提供了一套针对腰背疼痛的治疗方案，旨在改善脊柱稳定性、增强核心肌群的力量，并减轻疼痛不适。
特色功能：
- 自定义训练计划：我们的应用允许你根据个人需要自由设置当天的训练计划。你可以根据自己的身体状况和时间安排选择适合的训练动作，以确保你能够按照自己的节奏进行治疗和康复。
- 视频指导：详细的视频指导，展示正确的姿势和动作，确保你能够正确地执行每个动作，从而最大限度地减少腰背的负担。
- 训练记录：跟踪你的训练进度和成果，帮助你保持动力并看到自己的改善。
- 提醒功能：设置提醒，确保你按时进行治疗和训练，使治疗成为你日常生活的一部分。
- 跟练功能：为希望通过跟随专业人士进行练习的用户提供了参考。你可以选择跟随专家视频，并根据他们的指导进行动作，以确保正确性和安全性。
无论是慢性腰背疼痛还是急性损伤康复，我们的应用都可以满足你的需求。请记住，我们的应用仅作为辅助工具，不能替代医生或专业物理治疗师的建议。如果你有严重的疼痛问题，请及时咨询医生。
下载我们的应用，开始你的McGill法腰背疼痛治疗之旅，拥有一个健康和舒适的腰背！